Mens sana in corpore sano. Das Meditieren ist ein Bestandteil der Sportstunden in der DSC. Mit der richtigen Technik und Praxis schaffen es die Schüler, ihre Konzentration, aber auch ihr Bewusstsein sowie ihr emotionales Gleichgewicht in Einklang zu bringen. Unter Anderem lernen sie ihren Geist zu beruhigen, ihre Emotionen besser zu kontrollieren und sich besser zu konzentrieren.